福岡県小郡市寺福童の横山式筋二点療法|やすらぎ療整院

やすらぎ療整院

 090-3604-7155

福岡県小郡市寺福童686-7
営業時間:10時~17時
定休日:水曜・土曜

肩こりについて

投稿日:

肩こりを発症している日本人は数千万人に上ると言われています。考えられる主な原因は、運動不足や冷え性によるによる血行不順、長時間のデスクワークやスマートホーンを使用する際の姿勢の悪さなどです。

解消法としては、シップや薬などの対症療法に頼らずに、肩甲骨を故意に動かして可動域を広くする事や、なるべく下半身を使って階段を使うこと、そして寒い特に今の季節はゆっくりと湯船に浸かって体を温め、さらに生姜紅茶などの体を温める食材を採るように心がけましょう。

-トピックス

Copyright© やすらぎ療整院 , 2019 All Rights Reserved.